Babysvømming – tips og råd
Babysvømming kan være en trygg og hyggelig måte for baby og foresatte å bli kjent med vann på. Gjennom rolig lek, sang og nær kontakt får barnet utforske vannet i sitt eget tempo.
Mange foreldre lurer på når babyen kan begynne, hvor varmt vannet bør være, hva de skal ta med, og om barnet må dykke. Her har vi samlet våre viktigste råd basert på erfaring fra babysvømming og svømmeopplæring.
Babysvømming skal alltid foregå på barnets premisser. Målet er ikke prestasjon, men trygghet, vannglede og gode opplevelser sammen.
Hva er babysvømming?
Babysvømming er en vannaktivitet der babyen deltar sammen med en foresatt. Aktivitetene består gjerne av sang, lek, flyting, bevegelse og rolig tilvenning til vann.
En god babysvømmetime tar hensyn til barnets alder, utvikling og dagsform. Noen barn blir raskt nysgjerrige og aktive, mens andre trenger mer tid. Begge deler er helt normalt.
Barnet skal aldri presses til en øvelse det ikke virker komfortabelt med. En trygg voksen, rolige bevegelser og en kvalifisert instruktør gir et godt utgangspunkt.
Når kan baby begynne med babysvømming?
Det finnes ikke én startalder som passer for alle babyer. Kursarrangører og svømmehaller kan ha forskjellige krav til alder, vekt og helse.
Før dere begynner, bør barnet være friskt og i god allmenntilstand, navlen være grodd og barnet kunne holde varmen i det aktuelle bassenget. Følg alltid alderskravene til kurset og svømmehallen.
Er barnet født for tidlig, har en sykdom eller andre medisinske behov, bør dere snakke med lege eller helsestasjon før dere starter.
Er du usikker på hvilket tilbud som passer, kan du lese vår guide om hvilket svømmekurs som passer.
Hvor varmt bør vannet være?
Små barn blir raskere kalde enn voksne. Derfor er vanntemperatur, varigheten på badet og barnets egne signaler viktigere enn å følge et bestemt antall minutter.
- Avslutt dersom barnet begynner å skjelve.
- Ta en pause dersom barnet blir blekt eller blålig rundt leppene.
- Følg med dersom barnet virker uvanlig stille, slitent eller urolig.
- Ta barnet opp, tørk det og sørg for varme dersom det viser tegn til å fryse.
Ved bading hjemme anbefaler Helsenorge at badevannet ikke er varmere enn 37 grader. I svømmehallen bør dere følge rådene fra instruktøren og rutinene til det aktuelle bassenget.
Er babysvømming trygt?
Babysvømming kan gjennomføres på en trygg måte når barnet er under kontinuerlig oppsyn og aktivitetene tilpasses barnet.
Den voksne skal alltid ha barnet innen rekkevidde. Babysvømming gjør ikke et barn «drukningssikkert», og erfaring fra et varmt basseng kan ikke overføres direkte til kaldt vann, sjø eller andre omgivelser.
- Vær oppmerksom på glatte gulv i garderoben og rundt bassenget.
- Hold barnet sikkert både i og utenfor vannet.
- Følg med på barnets temperatur og dagsform.
- Følg instruktørens beskjeder.
- La aldri barnet være alene ved eller i vann.
Norges Livredningsselskap understreker at små barn alltid må være innenfor rekkevidde når de oppholder seg ved vann.
Må babyen dykke?
Nei. Babysvømming er ikke et dykkerkurs, og dykking skal ikke være et mål i seg selv.
Barn skal aldri bli dykket under vann hjemme. På kurs bør øvelser i og under vann bare skje med veiledning fra en kvalifisert instruktør og med respekt for barnets signaler.
Barn utvikler seg forskjellig. Det viktigste er at barnet opplever trygghet og får tid til å bli kjent med vannet. Prestasjon, sammenligning og press hører ikke hjemme i babysvømming.
Hva er dykkerefleksen?
Små babyer har medfødte reaksjoner som kan påvirke pust og bevegelser når ansiktet kommer i kontakt med vann. Disse reaksjonene er ikke en garanti mot at barnet får vann i luftveiene.
Derfor skal dykkerefleksen aldri brukes som begrunnelse for å senke et barn under vann uten riktig opplæring og kontroll. På et godt kurs arbeider instruktøren gradvis med vanntilvenning og følger barnets utvikling og medvirkning.
Kan vi forberede babyen hjemme?
Rolige og positive opplevelser med vann hjemme kan gjøre overgangen til svømmehallen enklere.
- La barnet bli kjent med vann i badekar eller badebalje.
- Bruk en våt vaskeklut eller litt forsiktig vannsprut.
- Lek med en enkel badeleke.
- La barnet venne seg gradvis til vann rundt ansikt og hode.
- Dusj sammen dersom barnet virker komfortabelt med det.
Ta det rolig og stopp dersom barnet blir utrygt. Babyer kan være glatte å holde, så sørg for et sikkert grep og et ryddig område rundt dere.
La aldri barnet være alene i badekar, dusj eller badebalje – heller ikke et øyeblikk. Barnet skal ikke dykkes under vann hjemme.
Hva bør vi ta med på babysvømming?
God planlegging gjør besøket i svømmehallen roligere for både barnet og den voksne.
- Godkjent badebleie som sitter tett rundt lår og midje.
- En ekstra badebleie.
- Minst to håndklær.
- Tørre klær til barnet og den voksne.
- Stelleutstyr og pose til vått badetøy.
- Mat eller drikke dersom det passer barnets alder og rutiner.
- Badesko til barn som står eller går.
Barn blir ofte både sultne og trøtte etter aktivitet i vann. Beregn derfor god tid før og etter kurset.
Hva skal babyen ha på seg?
Barn som bruker bleie, trenger en badebleie som er beregnet for basseng. Den bør sitte godt rundt midjen og lårene uten å stramme unødvendig.
En badebleie i tøy kan brukes flere ganger og trekker normalt ikke til seg like mye vann som en vanlig bleie. Kontroller alltid passformen før dere går i bassenget.
Se vårt utvalg av badebleier til baby og barn, eller les vår test og guide til valg av badebleie.
Barn som kan stå eller gå, kan også ha nytte av badesko med antiskli på glatte områder. Badesko erstatter likevel ikke tett oppfølging fra en voksen.
Hva bør foresatte ha på seg?
Bruk badetøy du kan bevege deg komfortabelt i, og som gjør det enkelt å holde barnet trygt.
Enkelte svømmehaller krever badehette. Har du langt eller tykt hår, kan en myk badehette i tøy være mer behagelig enn en stram modell i silikon.
Les vår guide til badehette for langt hår eller se badehetter til voksne.
Når bør barnet stå over babysvømmingen?
Barnet bør være hjemme når det har feber, oppkast, diaré, øyekatarr eller en annen smittsom sykdom. Det samme gjelder dersom barnet har tydelig redusert allmenntilstand eller ikke virker som seg selv.
Er du usikker, bør du kontakte lege eller annet helsepersonell. Følg også smittevernreglene til svømmehallen og kursarrangøren.
Barn med eksem, astma eller følsomme luftveier kan reagere på klor eller luftkvaliteten i enkelte svømmehaller. Snakk med helsepersonell dersom barnet har plager, og avslutt badingen dersom barnet får ubehag.
Kan barn med funksjonsnedsettelse delta?
Mange barn med funksjonsnedsettelser kan ha glede av tilrettelagt aktivitet i vann. Behovene varierer fra barn til barn.
Ta kontakt med kursarrangøren før påmelding, slik at instruktøren kan vurdere nødvendig tilrettelegging. Ved medisinske spørsmål bør dere rådføre dere med barnets lege eller annet helsepersonell.
Ofte stilte spørsmål om babysvømming
Når kan en baby bade i basseng?
Det avhenger av barnets helse, vanntemperaturen og reglene til svømmehallen eller kursarrangøren. Barnet bør være friskt, navlen bør være grodd, og dere bør følge alderskravene til tilbudet.
Hvor lenge kan babyen være i bassenget?
Det finnes ikke én varighet som passer alle. Følg med på barnets temperatur, humør og energinivå. Ta en pause eller avslutt dersom barnet blir kaldt, slitent eller urolig.
Kan baby bade i klorvann?
Mange babyer deltar i aktiviteter i basseng med klor. Klor og klorforbindelser kan imidlertid irritere hud, øyne og luftveier hos enkelte. Skyll gjerne barnet etterpå, og kontakt helsepersonell dersom barnet får vedvarende plager.
Trenger babyen badebleie?
Ja, barn som bruker bleie, bør ha en badebleie beregnet for basseng. Den må sitte tett rundt lår og midje.
Kan vi begynne hvis barnet er prematurt?
Snakk først med lege eller helsestasjon. Når barnet kan starte, må vurderes individuelt ut fra helse, utvikling og forholdene i bassenget.
Lærer babyen å svømme?
Babysvømming handler først og fremst om trygghet, samspill og vanntilvenning. Aktiviteten gjør ikke barnet drukningssikkert og erstatter aldri kontinuerlig tilsyn ved vann.
Klar for babysvømming?
Babysvømming skal være en rolig og positiv opplevelse for både barnet og den voksne. Senk forventningene, følg barnets signaler og la trygghet og vannglede være målet.
