Vanntrening for voksne
kr150.00 – kr3,300.00
Vanntrening passer godt for mosjonister, pensjonister, revmatikere, funksjonshemmede, de med skader/plager, idrettsskader, folk under opptrening/restitusjon etc.
Øvelsesutvalget er variert der vi bla. fokuserer på trening av bevegelighet, styrke, koordinasjon og utholdenhet. Du bestemmer selv intensiviteten. Ønsker du å være med kun for å nyte det varme vannet, er du selvfølgelig hjertelig velkommen.
- Drop-in, her er det bare å møte opp og bli med oss. Fin måte å finne ut om dette er noe for deg
- Klippekort 12 ganger (spar 25%) Velg mellom trening Kl 19:30 eller Kl 20:10
- Årskort (spar 50%-75%) : Trening hver mandag og du kan da delta på doble timer om ønskelig ( vi følger skoleruten ).
Pris: Drop-in 150,- Klippekort 12 ganger 1350,- Årskort 3300,-
Oppstart: 8 januar 2024 ( Vi følger skoleruten, basseng er stengt fom midten av juni til midten av august)
Ukedag: Mandag, velger mellom kl 19:30 – kl 20:00 eller kl 20:10 – kl 20:40
Hvor: Varmtvannsbassenget (34 grader) på Slettebø
Om: Vanntrening passer godt for mosjonister, pensjonister, revmatikere, funksjonshemmede, de med skader/plager, idrettsskader, folk under opptrening/restitusjon etc.
Vanntrening er forebyggende mot mange muskel- og skjelettplager, og brukes ofte til rehabilitering etter plager og skader. Øvelsene som blir brukt i vannet vil gi stabilitet, balanse, bevegelighet og styrke. Vi utnytter den naturlige motstanden i vannet slik at treningseffekten blir veldig bra, samtidig er den skånsom for leddene. Visste du at vi er ca. 90% lettere i vann ? Dette gir en signifikant forskjell på belastningen av vektbærende ledd.
Øvelsesutvalget er variert der vi bla. fokuserer på trening av bevegelighet, styrke, koordinasjon og utholdenhet. Du bestemmer selv intensiviteten. Ønsker du å være med kun for å nyte det varme vannet, er du selvfølgelig hjertelig velkommen.
Treningen er nyttig og moro for alle! – uansett forutsetninger og treningsbehov.
“Tomt på lager” betyr dessverre at kurset er fullbooket,ikke satt opp eller åpnet for påmelding enda. Du kan registrere deg for å motta nyhetsbrev om når neste kurs starter her.
| Vanntrening | Klippekort 12 ganger Kl 19:30, Klippekort 12 ganger Kl 20:10, Drop-in Kl 19:30, Drop-in Kl 20:10, Årskort |
|---|
11 omtaler for Vanntrening for voksne
Bare innloggede kunder som har kjøpt dette produktet kan legge igjen en omtale.
Relaterte produkter
Kurs Egersund
Kurs Egersund
Kurs Egersund
Kurs Egersund
Kurs Egersund
Kurs Egersund
Kurs Egersund
Kurs Egersund
Ingunn –
Jeg har startet på vanntrening hos Silje, etter menisk operasjon. Den beste opptreningen etter operasjon vil jeg si, varmt og deilig vann, og en kjempedyktig instruktør. Anbefales alle med vondter, eller bare en stiv og støl kropp. 💯👌🏻
Silje Blitzner Leidland –
Tusen takk for flott tilbakemelding,det setter jeg stor pris på.Veldig kjekt å ha deg med på kurs 🙂
Paula –
Fantastisk måte for å få noe bevegelse. Silje er veldig flink og snill😊 anbefales på det sterkeste!
Silje Blitzner Leidland –
Takk for fine ord Paula 🙂
Merete –
Jeg startet på vanntrening hos Silje i august 2021, med vondter i hele kroppen, er dette en veldig behagelig treningsform, varmt vann og tilrettelagte øvelser for oss alle,
uansett alder og fysisk form. Silje er en dyktig instruktør som ser alles behov.
Silje Blitzner Leidland –
Tusen hjetelig takk Merethe for fin omtale, veldig hyggelig å ha deg med i bassenget 🙂
Simona G. Kristensen –
Når jeg startet vanntrening hos Silje hadde jeg mye smerte I kroppen, spesielt i nakke og skuldre, men etter første kurset har smerten dempet seg så mye slik at jeg vil bare fortsette med vanntrening. Silje er dyktig, profesjonell og veldig flinke til å finne på øvelser som passer til alle.
Annbefales på det sterkeste!!!!
Silje Blitzner Leidland –
Tusen hjertelig takk Simona for fin omtale,det setter jeg stor pris på.Vanntrening lindrer smerter og det er kjekt å høre at du har mindre smerter.Blir kjekt å se deg igjen i januar 🙂
Anne Synnøve –
Etter å ha vært deltager på vanntrening hos Silje er smerter i kroppen og balansen blitt bedre. Silje er flink til å se hver enkel deltager og en dyktig instruktør. Anbefaler andre voksne til å prøve.
Silje Blitzner Leidland –
Tusen hjertelig takk for fine ord Anne Synnøve, kjekt å ha deg med 🙂
Kethlin –
Har lenge hatt problemer med å drive med styrketrening. Men ikke nå, etter at jeg startet hos silje med varmtvannnstrening. Hun er superflink til å variere og tilpasse øvelser etter behov for hver enkelt. Jeg startet hos henne i august og må si at det er min ukes høydepunkt hver mandag. Anbefales på det sterkeste❤️
Silje Blitzner Leidland –
Så utrolig kjekt å høre Kethlin, tusen takk for fin tilbakemelding 🥰 kjekt å ha deg med i 🥰
Randi Fyhn Madsen –
Anbefales på det varmeste Godt for kropp og sjel Silje er dyktig ! Glede oss til hver mandag !
Silje Blitzner Leidland –
Det var en fin tilbakemelding Randi,tusen takk🥰 kjekt å ha dere med👍
Marita –
Både god og kjekk trening, bra med variasjon i øvelsene:)
Silje Blitzner Leidland –
Så bra å høre Marita og takk for fin tilbakemelding🥰 kjekt at du kom å ble med på kurs👍
Heidi Solbakke Tuen –
God og varierende trening.
Silje er flink, snakker i tillegg høyt og tydelig (viktig for meg som har dårlig hørsel og stiv muskulatur pga. tinnitus).
Silje Blitzner Leidland –
Så bra at du likte deg hos meg Heidi,veldig kjekt at du kom og tusen takk for tilbakemeldingen det setter jeg stor pris på🥰👍
Line –
God og variert trening i deilig varmt vann.
Godt for en stiv og vond kropp som ikke tåler så mye annen trening.
Silje er en dyktig instruktør som ser alle og hjelper til med tilpasning av øvelser.
Silje Blitzner Leidland –
Setter utrolig stor på din tilbakemelding Line og fine ord🥰 veldig kjekt å ha deg på kurs👍
Susanne –
Mandagens høydepunkt. Kjempe kjekk trening. Ingen trening er lik. Trening i godt og varmt basseng gjør underverker på kroppen.
Anbefales
Silje Blitzner Leidland –
Tusen takk for fin tilbakemelding Susanne setter stor pris på det🥰